corifeo- Журнал, 09 май 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2014

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2014:

2163 ккал

Жир: 74,85г | Белк: 157,23г | Углев: 214,33г. Завтрак: Wonder Enriched White Bread, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Goya Arroz Con Gandules. Перекус/Другое: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 09 май 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса