Om habiba2020- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1137 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 56,75г | Углев: 54,87г. Обед: King M Rice Cakes, كيزر وبتي بان السمسم والكتان والسيليوم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة,مخبوزة), Corona كورونا لايت, جرين لاند حليب كامل الدسم. Ужин: شوكليت موكا بستيفيا الاخضراو العادي, مكسرات جبن رومي, King M Rice Cakes, Corona كورونا لايت, جرين لاند حليب كامل الدسم, صنية عجه بالسبانخ واللحم. Перекус/Другое: زيت جوز الهند, Almarai Cooking Cream. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

الحمد لله 😌

20 дек 21 написано членом: Om habiba2020

ما شاء الله ربنا يبارك ♥️🌹

20 дек 21 написано членом: smsm.hasanin

تسلمولي ربنا يبارك فيكم 💖

20 дек 21 написано членом: Om habiba2020

اللهم بارك 💪

20 дек 21 написано членом: ميرو حسونه

ال 800 جرام دول فى اد ايه

20 дек 21 написано членом: حاتم { أبو أنس }

مبروووك

20 дек 21 написано членом: emanadel1993

تسلمو يارب 🌷 تقريبا شهر لان منزله سعرات بسيطه و بحافظ على سكري والنزول بيكون مكسب اضافي الحمد لله

20 дек 21 написано членом: Om habiba2020

👍🏻👏👏👏

20 дек 21 написано членом: emantawfek

تسلمي إيمان 🌷

20 дек 21 написано членом: Om habiba2020

عاش

20 дек 21 написано членом: a.deeb

برافو عليكي 🥰💪

20 дек 21 написано членом: esraa yasser 1994

جمييل تبارك الله . متوفقه دايما يارب ❤❤

20 дек 21 написано членом: lobna rady

تسلمولي يارب ربنا يوفقنا جميعا 💪

21 дек 21 написано членом: Om habiba2020

عاش 👏👏

27 дек 21 написано членом: raghda sarhan

تسلمي raghda 🌷🌷

27 дек 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса