Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2705 ккал
|
Жир: 122,42г | Белк: 86,10г | Углев: 313,65г.
Завтрак: Milkeria Yogurt Greco 0%, Crunchy Muesli Frutta Secca, Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Обед: Melone Bianco, Coop Arancia 100%, Conad Carciofi Surgelati, La Molisana Rigatoni, Barilla Farina 00, Rovagnati Prosciutto Cotto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Parmigiano (Grattugiato). Ужин: Pera Coscia, Peperoni Arrostiti, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Aglio, Salsiccia di Manzo, Eridanous Pita Bread, Cipolle Rosse, Aglio. Перекус/Другое: Conad Gelato Stracciatella, Dolciaria Ambrosiana Ferri di Cavallo , Duca Moscati Panettone. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟-Изменение Веса
|
