Копылова 2102- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1581 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 148,07г | Углев: 106,92г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Мёд, Чай, ВкусВилл Мысли Ягодные , Вологжанка Снежок, Творог 9%. Обед: Сыр Российский, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Кофе, Бургер Кинг Соус Карри, Запеченная или Жаренная Рыба, Азбука Вкуса Суп Фо с Курицей по-Вьетнамски. Ужин: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Котлета Домашняя, Красные Помидоры (Консервированные), Снежок Снежок 2,5%. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Матрикс Протеиновый Коктейль. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса