Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2872 ккал
|
Жир: 136,87г | Белк: 153,07г | Углев: 269,02г.
Завтрак: Премия Вафли Карамельные, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Сыр Маасдам, Яготинський Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Bounty Шоколадный Батончик, Мандарины, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Гост Сгущёнка с Сахаром. Ужин: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Белый Город Молоко 2,5%, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный), Фасоль (без Соли, Отварная), Кухмастер Соус Сацебели. Перекус/Другое: Глобус Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
