Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2014
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2803 ккал
|
Жир: 121,71г | Белк: 93,66г | Углев: 343,79г.
Завтрак: Coca-Cola Diet Coke, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peloponnese Kalamata Olives, Great Value Green Olives with Pimento, California Sun Dry Sun Dried Tomatoes Julienne Cut, Feta Cheese . Обед: Provolone Cheese, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Hot Pockets Four Cheese Pizza, Regina Fine Red Wine Vinegar, Turkey Hill Diet Iced Tea, Green Peppers, Kraft Original Barbeque Sauce. Ужин: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Wholly Guacamole Guaca Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, El Monterey Bean and Cheese Burrito. Перекус/Другое: Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Genji Brown Rice Vegetable Roll, Flavored Popcorn, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Zevia Grape Soda, America's Choice Button Mushrooms, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Dill , Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee. подробнее ...
|
|
3066 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
