Pavel Iosifov- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя Pavel Iosifov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера прошел шаги, сегодня сквош. Вес примерно такой же - вчера не удержался и доел пряник - это была бомба. Задача на сегодня - пить воду и постараться не ужинать. Завтра - квиз и вечер с алкоголем - желательно пить на минималках. ЗОЖ начинает противоречить каким то жизненным традициям. Либо традиции менять либо ЗОЖ не получится. Вот это дилемма.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

375 ккал

Жир: 25,78г | Белк: 18,36г | Углев: 17,28г. Завтрак: Песочное Печенье, ВкусВилл Омлет. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Попробуйте на квизе чай пить

20 дек 21 написано членом: chipa4444


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pavel Iosifov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pavel Iosifov- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

Pavel Iosifov-Изменение Веса