millerm40- Журнал, 09 май 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2014:

1356 ккал

Жир: 57,00г | Белк: 39,00г | Углев: 140,50г. Завтрак: Krispy Kreme Sugar Doughnut. Обед: HEB Traditional Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Ужин: TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Goose Island IPA Beer. подробнее ...

3870 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Elliptical - 45 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 09 май 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса