Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1045 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 49,36г | Углев: 135,49г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Pempek, Jahe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih, Milo Milo. Обед: Tape Singkong, Tahu, Telur, Oyong, Nasi Putih. Ужин: Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса