fxceless- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя fxceless | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

49,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

688 ккал

Жир: 18,56г | Белк: 104,76г | Углев: 24,73г. Завтрак: 삶은계란, 토마토, 매일유업 무지방우유, 삶은 계란. Обед: 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 홈플러스 그릴드 닭가슴살. Ужин: 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fxceless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fxceless- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

fxceless-Изменение Веса