Hohhoi- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя Hohhoi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

114,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

2471 ккал

Жир: 70,60г | Белк: 139,50г | Углев: 312,84г. Завтрак: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Vähärasvaisempi, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale. Обед: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Valio Kuohukerma, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Ужин: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Valio Kuohukerma. Перекус/Другое: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Pirkka Mud Cake. подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Футбол - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hohhoi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hohhoi- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

Hohhoi-Изменение Веса