Kornilutik- Журнал, 09 май 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2014

68,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2014:

2242 ккал

Жир: 73,31г | Белк: 120,00г | Углев: 157,08г. Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Дмитровский Молочный Завод Творог 1% "Маленький Принц". Обед: Арахис, Зефир, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Пиканта Лечо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Ужин: Шарлотка с Яблоками, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Селедка, Водка. Перекус/Другое: Колибри Рожок. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Езда на Мотоцикле - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 09 май 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса