Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

806 ккал

Жир: 24,86г | Белк: 77,21г | Углев: 114,03г. Завтрак: Nescafe Arabiana Instant Coffee, حلواني لانشون, بيضة, خبز توست اسمر, فول ٥ معالق فول مدمس. Обед: شوربة الدجاج مع الشعيرية, California Garden بسلة خضراء, صدر دجاج, الأرز الأبيض. Перекус/Другое: Nestle Kitkat, قهوة سادة قهوة, يوسفي 1يوسفي. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

تبارك الله عليكي 👏 👏 ممتازه 💪

19 дек 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡-Изменение Веса