bodders- Журнал, 09 май 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just staying very similar up down up down....

59,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2014:

1800 ккал

Жир: 71,93г | Белк: 56,95г | Углев: 203,18г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Coleslaw, Whole Wheat Dinner Rolls , Beef Steak, Cheddar Cheese . Ужин: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Goodfella's Stonebaked Thin Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: White Table Wine , Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Tea with Milk, Tea with Milk. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 09 май 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса