anaclaramt- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя anaclaramt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1044 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 39,90г | Углев: 110,31г. Обед: Degli Amici Filé de Peixe com Molho Mostarda, Arroz à Grega, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Kit Kat. Ужин: Elegê Manteiga Extra com Sal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Na real eu engordei, mas esqueci de registrar os 73.2 do dia 16!

19 дек 21 написано членом: anaclaramt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaclaramt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaclaramt- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

anaclaramt-Изменение Веса