marm0ora- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

2498 ккал

Жир: 79,76г | Белк: 141,10г | Углев: 313,73г. Завтрак: Back to Nature Sea Salt Roasted California Almonds, Kirkland Signature Organic Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Dessert Hummus Snickerdoodle Hummus, Salt, Aldi Homestyle Guacamole. Обед: Kirkland Signature Organic Honey, Brown rice cooked, Broiled chicken, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Ужин: Trader Joe's General Tsao Stir Fry Sauce, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, New salted oiled white rice, Broiled chicken, S&W Organic Black Beans, Salt. Перекус/Другое: Pop Secret 94% Fat Free Butter Single Bags, Blue Bell Eggnog. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса