vinifcosta- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

115,8 кг Потеряно до сих пор: 59,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

2240 ккал

Жир: 65,29г | Белк: 190,47г | Углев: 151,38г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tomates, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Laranjas. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса