irfan_aja- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя irfan_aja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

103 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

701 ккал

Жир: 29,79г | Белк: 32,39г | Углев: 77,95г. Завтрак: Tahu Bacem, Telur Rebus. Обед: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Sinti Sambel Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Jeruk. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irfan_aja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irfan_aja- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

irfan_aja-Изменение Веса