irfan_aja- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя irfan_aja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

831 ккал

Жир: 48,77г | Белк: 44,07г | Углев: 58,49г. Завтрак: Tahu Bacem, Kubis, Telur Dadar. Обед: Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kubis. Перекус/Другое: Bakwan, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 31,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irfan_aja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irfan_aja- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

irfan_aja-Изменение Веса