Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2256 ккал
|
Жир: 119,65г | Белк: 112,13г | Углев: 173,83г.
Завтрак: AH Gepofte Spelt, Alpro Soya Yoghurt, Damhert Tarwezemelen, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, AH Biologisch Rozijnen, Apple, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milbona Soja Melk, Ontbijt, Nespresso Espresso. Обед: Raw Bite Cashew, AH Snack Tomaten, AH Biologisch Rode Paprika, Zaanse Veganaise, Hummus, Lidl Eiwitbrood. Ужин: Carbonell Olijfolie Extra Virgen, AH Biologische Tofu, AH Biologisch Rode Paprika, AH Rode Bieten, Plus Houmous Naturel, AH Snack Tomaatjes, AH Selderij, AH Spinazie Vers, AH Spitskool, AH Granaatappel Pitjes, Raw Bite Cashew, Alesto Pecan Nuts . Перекус/Другое: Cheesecake. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
