YnCKk- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя YnCKk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

71,7 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1810 ккал

Жир: 48,28г | Белк: 87,75г | Углев: 206,37г. Завтрак: Asda Whole Milk, Deliciously Ella Nutty Granola, Nature's Path Mesa Sunrise. Обед: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Kimchi, Firm Silken Tofu , Itsu Miso Easy, White Rice (Glutinous, Cooked) , Soy Sauce (Tamari) , Natto , Tesco White Fish Fillets . Ужин: Milkybar Buttons (20g), Edam Cheese , Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Mrs Crimble's Coconut Macaroon, Mushrooms , Tesco Pak Choi, Prawns, Tesco Rice Noodles, Soy Sauce (Tamari) , Squid, Fish Ball. Перекус/Другое: Blossom Hill White Wine, White Table Wine . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YnCKk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YnCKk- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

YnCKk-Изменение Веса