|
Вот и подошёл к концу наш так называемый марафон ЖП15.
Вот такие результаты.
Хочу сказать спасибо ещё раз моим девчатам за поддержку: Маша, Вика, Оля, Кристина- вы лучшие!
❤️
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 71,75г | Белк: 74,55г | Углев: 112,31г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Яблочный пирог, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Обед: Prisma Мандарин Марокко, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Хачапури, Подливка, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Vici Мидии Маринованные в Масле , Гречка Отварная. Ужин: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамический Топпинг, Vici Мидии Маринованные в Масле , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Fix Price Пухлый Кролик, Простоквашино Глазированный Сырок. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
