Mcvalla- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

60,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1614 ккал

Жир: 71,39г | Белк: 41,27г | Углев: 202,97г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Обед: Cinnabon Классический Синнабон, Menza Спринг-Роллы с Лососем, Китайчи Суп Фо Бо с Говядиной. Ужин: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Перекус/Другое: Картошка Вареная, Now Foods Омега-3. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю