evgeniya novak77- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя evgeniya novak77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

93,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1492 ккал

Жир: 74,96г | Белк: 63,53г | Углев: 148,45г. Завтрак: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кукурузная Каша. Обед: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 20%, Голубец, Голубец. Ужин: SPAR Салат из Капусты с Овощами. Перекус/Другое: Бутерброд с Красной Икрой, Апельсин, Мандарины. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgeniya novak77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgeniya novak77- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

evgeniya novak77-Изменение Веса