Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1297 ккал

Жир: 34,14г | Белк: 36,21г | Углев: 227,48г. Завтрак: Pempek, Tahu, MISUA SAU TAO MISOA, Milo Milo. Обед: Pisang, Milo Milo, Pempek, Pangsit Polos. Ужин: Selai Kacang, Roti Gandum, Teh Manis, Blue Band Margarin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Jeruk, Pisang. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса