olga_jal- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя olga_jal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Продолжаю питание 8-16. Вечерами аппетита нет. Но мысли о еде не покидают 😏. Пока приходится усилием удерживать себя от холодальника 😆. Иду дальше 🎯

109,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 51,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 2,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

тоже придерживаюсь этого интервала, горячий чай в помощь, мне помогает, +кето)!

18 дек 21 написано членом: Anjela27

Мысли о еде - это тоже голод, сытые о еле не думают

18 дек 21 написано членом: Про100Алла

может наоборот? 16:8? или вы питаетесь первый раз в 8:00,а второй в 16:00? тогда это не периодическое голодание 🤔🙄

18 дек 21 написано членом: Anastasia_LCHF

Я питаюсь с 8.00 до 16.00. Не знаю как это называется. Я называю иниервальное питание 😉. Голод и аппетит для меня разные вещи. Но сейчас питаюсь не пот голоду. Кушаю в 8.00, 11.40 и 15.40. Конечно, нужно чистить питание, обязательно.

23 дек 21 написано членом: olga_jal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_jal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_jal- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

olga_jal-Изменение Веса