Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021
|
46,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1032 ккал
|
Жир: 45,36г | Белк: 75,50г | Углев: 71,51г.
Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо (Целое), Bombbar Топпинг Карамель, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Обед: Опята, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kotanyi Хмели-Сунели, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Огурец (без Кожуры), President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Ёбатон Jamy Pie, Myprotein Layered Drumstick. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
