Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1373 ккал
|
Жир: 56,68г | Белк: 103,18г | Углев: 119,31г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Обед: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло. Ужин: Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Хурма Вяленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
But1kEkaterina-Изменение Веса
|
