Ewerton Lima- Журнал, 08 май 14

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2014

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2014:

1857 ккал

Жир: 59,66г | Белк: 219,41г | Углев: 102,44г. Завтрак: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Growth Supplements Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Conaprole Conaprole Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 08 май 14

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса