CrystalJo74- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seriously....this FS family is muffin to sneeze at! Each one contributes in their own way to being supportive of our common goals...better health with proper nutrition, balanced and mindful eating choices, exercise on a regular basis and ultimately our weight in a more comfortable 'normal-sh' range while still having some FUN! Let's keep blessing each other!!💯👍💙

65,3 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

1225 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 59,31г | Углев: 168,61г. Завтрак: Bell Peppers, Boost Glucose Control, Avocado Vegetable Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Shredded Hash Browns, Onions, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Обед: Great Value Cocoa Yogurt Raisins , Farm Rich Turkey Meatballs, Instapot Potatoes & Carrots. Ужин: Great Value Cocoa Yogurt Raisins , Gala Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks so much Crystaljo your so inspiring

18 дек 21 написано членом: buenitabishop

Buenita🤗

19 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Blowing blessings your direction

19 дек 21 написано членом: SparkKG

Ur positivity brings me joy🤙🏽

19 дек 21 написано членом: acomandr

@Spark....that was YOU? The wind here nearly blew our BBQ into our car yesterday! 😁🤣🌬🍃💨

19 дек 21 написано членом: CrystalJo74

@acomandr... mission accomplished!!🤗💕

19 дек 21 написано членом: CrystalJo74

what a perfect muffin top 😂🤣😂

19 дек 21 написано членом: HeBrewZ

Lol🤣🤣🤣🤣🤣good one

19 дек 21 написано членом: ocean_girl

Wish muffin tops looked this good!😋 So funny Crystal!!!!😁🤣😂 My husband has 7 barbecues, scary, we’d have the car, garage, and house on fire. No kisses for me!😆

19 дек 21 написано членом: Shrewdness

Lol, our lights were flickering - it was quite the storm. Sorry thought I was being gentle, but over did it on the intent lol🤣😂🌲😊

19 дек 21 написано членом: SparkKG

I definitely felt the love Spark!!🤗💙😂

19 дек 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса