nataliafernanda2401- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя nataliafernanda2401 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021

95,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

514 ккал

Жир: 9,72г | Белк: 22,49г | Углев: 90,67г. Завтрак: Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Suco de Limão, Vagem Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Itambé Iogurte Fit Morango , Requeijão, Plus Vita Pão de Forma Original. Перекус/Другое: Pão. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliafernanda2401-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliafernanda2401- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

nataliafernanda2401-Изменение Веса