Dwayne Oh- Журнал, 19 дек 21

Параметры Пользователя Dwayne Oh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021

65,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2021:

1279 ккал

Жир: 19,14г | Белк: 103,80г | Углев: 172,96г. Завтрак: 뉴트리라이트 갈이 비타민, 얼리어비타 프리미엄 블랙마카, 뉴트리라이트 새몬 오메가3, 뉴트리라이트 화이버비츠플러스, 뉴트리라이트 밸런스 위드인 프로바이오틱스, 암웨이 XS에센셜 아미노, 암웨이 뉴트리 파이토 푸로틴, 뉴트리라이트 바디키 식사대용 쉐이크 초콜렛 (리뉴얼). Обед: 뉴트리라이트 칼맥 디, 뉴트리라이트 이스트 비, 뉴트리라이트 아세로라 C, 뉴트리라이트 트루 콜라겐, 뉴트리라이트 새몬 오메가3, 뉴트리라이트 밀크시슬 이엑스, 뉴트리라이트 더블엑스 종합비타민 무기질, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 밥. Перекус/Другое: 그린하우스 단감빵, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, NOW Dextrose, Evolution Nutrition Pump Mode, MHP Glutamine-SR, 뉴트리라이트 스키니버닝 상큼자몽 시네트롤. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dwayne Oh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dwayne Oh- Журнал, 19 дек 21

Оставить свой Комментарий

Dwayne Oh-Изменение Веса