Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2021
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2025 ккал
|
Жир: 91,57г | Белк: 116,36г | Углев: 184,37г.
Завтрак: Тушеные Овощи, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Приготовленная Тыква, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Лазовский Творог 5%, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Яйцо, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная. Обед: Тушеные Овощи, Глобус Котлета Домашняя, Черника, Замороженные Ягоды, RED Тёмный Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Магнит Апельсин. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахрушин Ветчина Сыровяленая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Главное Ребро, 6 Соток Огурцы Маринованные, Дятлово Сыр Князь Владимир . подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
