alereis0605- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя alereis0605 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

1525 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 70,07г | Углев: 187,62г. После Завтрака: Tirolez Creme de Ricota Light, Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Обед: Espaguete com Molho de Tomate e Almôndegas. Полдник: Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Torrada 100% Integral, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Damascos. Ужин: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alereis0605-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alereis0605- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

alereis0605-Изменение Веса