Katiaromao- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя Katiaromao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

1703 ккал

Жир: 90,14г | Белк: 61,75г | Углев: 156,95г. Завтрак: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. Обед: Laranjas, Agrião, Heinz Mostarda Amarela , Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva, Alface. Ужин: Requeijão, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Перекус/Другое: Laranjas, Café Expresso, Cacau Show Chocotone . подробнее ...

368 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 20 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katiaromao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katiaromao- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

Katiaromao-Изменение Веса