gus_rivera- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021

139,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

2198 ккал

Жир: 108,89г | Белк: 130,50г | Углев: 167,09г. Завтрак: Scrambled Egg , Farmer John Hot Louisiana Brand Smoked Sausage. Обед: Calavo Avocado, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big Mac (No Middle Bun). Перекус/Другое: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

18 дек 21 написано членом: Brenda.nana

Thanks! Tracking my calories and staying in a slight deficit. That's what works for me.

18 дек 21 написано членом: gus_rivera

CICO🤙🏽

19 дек 21 написано членом: acomandr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса