Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2011
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1120 ккал
|
Жир: 24,54г | Белк: 61,88г | Углев: 168,67г.
Завтрак: 0 Calorie Sweetener, Churn Style Butter, thomas' english muffins, non dairy coffee creamer, coffee, Natural California Raisins, Green Tea, quaker instant oatmeal. Обед: raspberry vinaigrette, grape tomatoes, cucumber, reduced sodium garbanzo beans, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers. Ужин: Red onions, Organic Broccoli Florets, Diced tomatoes, Lemon juice, Red pepper, Paprika, Ground ginger, Basil, Sugar, Cilantro, Perch. Перекус/Другое: Whiskey, Orange, peppermint tea. подробнее ...
|
|
2185 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа и 55 минуты, Стоять - 3 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
