Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2209 ккал
|
Жир: 53,23г | Белк: 196,64г | Углев: 250,08г.
Завтрак: Zucchini, Papa Cocida, Cebollas, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimiento Rojo, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Обед: New Garden Cacao Amargo Alcalino, Yin Yang Salvado de Avena, Maizena Almidón de Maiz, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo. Ужин: Cebollas, Huevo Duro, Rúcula, Papa Cocida, Savora Savora, Tomates Cherry, Perejil, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Repollo Morado. Перекус/Другое: Hardcore Whey Protein, Sandía. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
