davidJesson- Журнал, 18 дек 21

haven't been myself lately just lost control and fell of the wagon let start smashing it again and losing that weight and hit my target goal

138,4 кг Потеряно до сих пор: 37,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1460 ккал

Жир: 16,32г | Белк: 235,50г | Углев: 92,15г.   Завтрак: Tesco Cornflakes, MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg, Asda Chosen By You Reduced Fat Smooth Peanut Butter, Tesco Skimmed Milk. Обед: MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Basmati Rice. Ужин: MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Basmati Rice. подробнее ...

561 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...