Hom er- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя Hom er | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

1479 ккал

Жир: 74,57г | Белк: 142,20г | Углев: 35,73г. Завтрак: The Man Shake The Man Shake Chocolate, Muffin Break Espresso. Обед: Fried Egg , Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Coles Scotch Fillet Steak, Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Ужин: The Man Shake The Man Shake Chocolate, The Man Shake Chocolate Super Greens. Перекус/Другое: Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Atkins Endulge Caramel Nut Chew. подробнее ...

4223 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 часа и 16 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hom er-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hom er- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

Hom er-Изменение Веса