Forest_W- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

2507 ккал

Жир: 92,84г | Белк: 154,70г | Углев: 258,48г. Завтрак: Булочные Вольчека Розетка с Лесными Ягодами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Тушеные Овощи, Мария Печенье, Свиточ Вафли Артек, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Хлебная Усадьба Сливочная Уха по-Фински. Перекус/Другое: Первым Делом Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Булочные Вольчека Чиабатта. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса