Matthew !- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя Matthew ! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

52,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

1454 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 89,20г | Углев: 157,90г. Обед: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Cebollas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne Frita. Ужин: 214 Fiambre Cocido, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Clásica, Hamburguesa de Pollo, Lechuga, Tomates, Lactal Pan Lacteado. Перекус/Другое: Hummus, Nestlé Leche Condensada, Jorgito Bizcochitos con Grasa. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matthew !-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matthew !- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

Matthew !-Изменение Веса