912yuuta- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

4732 ккал

Жир: 101,71г | Белк: 240,57г | Углев: 689,32г. Завтрак: 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: ハラミ, 豚もも肉の薄切り（赤身）, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯. Перекус/Другое: ハタダ今宵媛の月, ハタダどら一塩バター, 森永製菓パキシエル, マイプロテインマルトデキストリン, マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса