luuh souza- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя luuh souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

1905 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 57,15г | Углев: 263,89г. Завтрак: Mangas, Natural One Suco de Laranja, Melancia, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional. Обед: Melancia, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Friboi Capa de Filé, Antarctica Cerveja, Antarctica Cerveja, Antarctica Cerveja, Bolinho de Chuva, Doce de Leite. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luuh souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luuh souza- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

luuh souza-Изменение Веса