drakar750- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя drakar750 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

103,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

1933 ккал

Жир: 51,90г | Белк: 177,26г | Углев: 185,98г. Завтрак: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Sucré Mini Coxinhas Brownie e Brigadeiro, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drakar750-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drakar750- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

drakar750-Изменение Веса