Ophspring- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

2362 ккал

Жир: 69,36г | Белк: 89,70г | Углев: 347,50г. Завтрак: Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. Ужин: Ермолино Сервелат Ореховый, Макфа Вермишель Отварная, Окей Корейка Свиная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яблоки, Яблоки. Перекус/Другое: Ruslab WHEY PRO 65, Распак Сухое Молоко 26%, Ruslab WHEY PRO 65, Watt-N Изолят Соевого Белка. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю