Sicapo- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя Sicapo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

89,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

1180 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 47,02г | Углев: 146,21г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Linea Sucralose, Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Três Marias Queijo Mussarela. Обед: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Activia Iogurte Ameixa . Перекус/Другое: Visconti Panettone. подробнее ...

3236 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Мытье посуды - 1 час, Спортзал - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sicapo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sicapo- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

Sicapo-Изменение Веса