Pavel Iosifov- Журнал, 17 дек 21

Запустил свой дневник немного. Кажется это не очень хорошо.
Вчера поиграл в сквош и вода ушла. И вот я почти 80. Как мне уйти ниже? Сквош теперь только завтра. А сегодня корпоратив. Могу ли я его победить, нужно ли побеждать, хочу ли я этой победы. Всему своя цена - какую цену платить, когда и за что решаем мы сами.
Очень влияет окружение - оно дает ролевые модели, а нам легко их брать - видим и подражаем. Это самый простой и эффективный способ.
Я думаю, что побеждать я могу в любых обстоятельствах. Мне все можно, но не все полезно - сегодня этот девиз в действии.

80,1 кг Потеряно до сих пор: 16 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2006 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...