Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2014
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3040 ккал
|
Жир: 129,50г | Белк: 98,20г | Углев: 372,61г.
Завтрак: Great Value Green Olives with Pimento, Provolone Cheese, Regina Fine Red Wine Vinegar, California Sun Dry Sun Dried Tomatoes Julienne Cut, Peloponnese Kalamata Olives, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, maries Maries thousand island yoghurt dressing, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Pineapple, Mangos, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Schwan's Mini Cheesecake Bites, StockPot Organic Vegetarian Chili with Four Beans, Cos or Romaine Lettuce, Red Salsa, Chocolate Chip Cookie, Red Hot Chili Peppers, El Monterey Bean and Cheese Burrito, Borden Shredded Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Refried Beans (Canned). Ужин: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Sushiya Seaweed Salad, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Stop & Shop Sweet Gherkins, Great Value Deli Style Seasoned Potato Wedges, Genji Sushi Wasabi, Meatless Lo Mein, Tsunami Pickled Ginger, Coca-Cola Diet Coke. Перекус/Другое: Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Flavored Popcorn, Lemon Cake, A&W Diet Root Beer, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. подробнее ...
|
|
3052 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
