thisundaily- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя thisundaily | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

1508 ккал

Жир: 47,48г | Белк: 38,06г | Углев: 240,38г. Завтрак: Tricks Kimchi Baked Crisps, Dua Kelinci Usagi Puff. Обед: Tahu Goreng, Nasi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sayur Bening Bayam. Ужин: Singkong Goreng, Salak, Sayur Campuran, Bubur Ayam. Перекус/Другое: Es Kelapa Muda, Roma Sari Gandum Sandwich. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thisundaily-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thisundaily- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

thisundaily-Изменение Веса